حراج!
نشر از جانب (صلیب) اصلاح شده
Original price was: 900,000 تومان.390,000 تومانCurrent price is: 390,000 تومان.
اصولا اجرای نشر جانب دمبل ( فرم عرف و معمول ) جهت تقویت بخش کناری شانه بسیار مرسوم است. اما باید به این موضوع دقت داشته باشید که فرم استاندارد این حرکت با فرمی که قرار است ما به شما در این مقاله آموزش دهیم از لحاظ تاثیر گذاری اصلا قابل مقایسه با هم نیستند
اشتراک گذاری
توضیحات
اصولا اجرای نشر جانب دمبل ( فرم عرف و معمول ) جهت تقویت بخش کناری شانه بسیار مرسوم است. اما باید به این موضوع دقت داشته باشید که فرم استاندارد این حرکت با فرمی که قرار است ما به شما در این مقاله آموزش دهیم از لحاظ تاثیر گذاری اصلا قابل مقایسه با هم نیستند
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “نشر از جانب (صلیب) اصلاح شده”
محصولات مشابه
تشریح اصولی و علمی تمرینات عضلات پشت و زیر بغل ( به همراه معرفی ۱۴ تا از تاثیر گذارترین حرکات)
Original price was: 300,000 تومان.150,000 تومانCurrent price is: 150,000 تومان.
2X Muscle Grow
300,000 تومان
3-5 روش تمرینی کانت دانز:نهایت تنش=نهایت رشد
200,000 تومان
تمرین در طول بلند عضله ( لانگ لنگس پارشال) LONG-LENGTH PARTIALS
Original price was: 500,000 تومان.250,000 تومانCurrent price is: 250,000 تومان.
۶ نکته بسیار مهم حرکت پوش آپ ، جهت تحریک قوی تر فیبرهای عضلانی سینه
Original price was: 200,000 تومان.100,000 تومانCurrent price is: 100,000 تومان.
تمرین علمی و اصولی همسترینگ
Original price was: 500,000 تومان.290,000 تومانCurrent price is: 290,000 تومان.
تکنیک تمرینی مایو رپس MYO-REPS
300,000 تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.